목 통증 자세 (1) 썸네일형 리스트형 목디스크 거북목 자세교정 증상 완화 자세 목디스크를 근본적으로 치료해서 완치까지 가능하게 해 주는 한 가지 방법은 바로 목이 앞으로 꺾여 있지 않게 꼿꼿하게 들어주는 겁니다. 이렇게 목을 꼿꼿하게 들어줄 때는 가슴을 펴고 턱을 살짝 들어주는 게 좋습니다. 네 그렇습니다. 바로 이겁니다. 황당하신가요 영상 제목에다가는 거창하게 목 디스크 완치되는 방법 알려준다고 그래서 기껏 시간 내서 봤더니 통박한 치료법은 안 알려 겨우 말하는 게 목을 꿋꿋하게 들어주라니 유튜브 제목에 낚였다고 생각하시는 분들이 많을 텐데 그런 게 절대 아닙니다. 목이 앞으로 꺾여 있지 않게 바르고 꿋꿋하게 들어주는 게 시술 치료의 시작이자 끝이라고 할 수 있고 100번을 말해도 모자랄 정도로 정말 중요한 내용입니다. 이 자세만 잘 지켜줘도 목 디스크의 거의 대부분은 특별한 치.. 이전 1 다음
